2022.12.04

今年９月に少年時代から同じ時間を共にした先輩が体調を崩してしまい、食事制限をする事になってしまいました。

私はお酒もタバコも吸わないので、大好きなパン(小麦)を｢禁パン｣して願掛けをしています😊

願掛けの方法は色々ありますが、よく聞く｢禁酒｣や｢禁煙｣等(願いが叶うまでの間、好きなお酒やタバコを禁酒・禁煙する事を公言する事により、自分を律する)というものですが、そのままお酒やタバコを止めれたという話しはよくあります。 (私もそうでした。)

毎朝必ず食べていたパンを玄米に変え、おかずは納豆とお味噌汁。

約３ヶ月経過した現在私の体重は－3.5キロになりました。

今朝は以前お世話になっていたお客様よりお魚をいただきましたので、調理していつもの朝御飯と一緒にいただきました。

私も朝起きるとパンよりご飯とお味噌汁を食べたいと思えるようになりました✨

先輩とは月に一度のチートデーを設けて一緒にご飯を食べに行ってます。

今回先輩とご飯を食べて気づいたのは

｢何を食べるか｣より、｢誰と食べるか｣が大事だという事です🎵

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